858.283.4771
Mga Paksa sa Nutrisyon

Sa panahon ng paggamot ng proton therapy, tinatalakay ng aming Rehistradong Dietitian ang isang bilang ng mga paksa na makakatulong sa pangkalahatang kaalaman sa kalusugan at nutrisyon. Ang mga paksa sa nutrisyon ay maaaring saklaw sa panahon ng mga pangkat ng suporta o 1: 1 sa dietician. Ang mga paksa sa nutrisyon para sa mga pasyente ng proton therapy ay kasama, ngunit hindi limitado sa:

  • Mga Pagkain na Taglagas - Isang gabay sa pinakamagandang mga pagkaing nahulog - kung bakit kinakain ang mga ito at kung ano ang gagawin sa kanila!
  • Antioxidants - Tumutulong ang mga Antioxidant na labanan ang mga libreng radical na maaaring makapinsala sa ating mitochondria (ang powerhouse ng ating mga cell na pinapanatili tayong bata at mataas ang paggana). Kapag nagbigay kami ng partikular na pansin sa pagsasama ng mga antioxidant sa ating diyeta, makakatulong tayo na alisin at baligtarin ang pinsala ng mga free radical at mapalakas ang ating kalusugan sa mitochondrial.
  • Pagpapalakas ng Enerhiya - Ang pagkain upang mapalakas ang iyong metabolismo - ang metabolismo ay ang rate na binago namin ang enerhiya sa enerhiya, na kasama ang kung paano namin binago ang pagkain sa fuel, at kung gaano ito ka-burn.
  • Mga Pagkain na Nakikipaglaban sa Kanser - Mahusay na nutrisyon ay maaaring maging mahalaga sa panahon at pagkatapos ng paggamot. Ang pagkain ng ilang mga pagkain ay maaaring makatulong sa iyong katawan na mapupuksa ang mga lason, pagkumpuni, muling itayo at muling punan.
  • Kumuha ng Paglipat - Ano ang pupuntahan mo? Mas gusto mo bang mag-ehersisyo nang mag-isa o sa isang pangkat? Hindi mahalaga kung ano ang lumutang ng iyong bangka, mahalagang tangkilikin ang pisikal na fitness.
  • Mga Tip sa Pamimili ng Grocery - Ang pagpapatupad ng ilang simpleng diskarte sa pamimili ng grocery ay maaaring humantong sa matagumpay na mga pagpipilian sa nutrisyon sa bahay. Alamin ang ilang mga tip na makakatulong sa iyong maging matagumpay.
  • Pagkain sa Hotel - Tingnan ang iminungkahing listahan para sa malusog, hindi palamigin at pinalamig na pagkain. I-stock ang mga ito sa iyong silid para sa madali, simpleng pagkain at meryenda.
  • Pamamaga - Ang pamamaga ay sanhi ng pagkain ng masyadong maraming idinagdag na sugars, naproseso, at hindi magandang kalidad na mga pagkain. Ang sobrang pamamaga ay may problema sapagkat maaari itong humantong sa sakit. Magbasa nang higit pa tungkol sa kung anong mga uri ng pagkain ang makakain upang mabawasan ang pamamaga.
  • Mabuhay Mahaba - Sa nakaraang ilang taon, ang pag-asa sa buhay sa US ay bumaba at ngayon ay umikot sa paligid ng 78 taon. Gayunpaman, sa ibang mga bahagi ng mundo, ang pamumuhay na higit sa edad na 100 ay hindi gaanong bihira. Hindi lamang ang pag-asa sa buhay ay mas mataas ngunit ang mga centenarians na ito ay pangkalahatang malusog, sila ay "up and running".
  • Mababang Enerhiya? Maaari ba itong Pagkapagod ng Adrenal? - Alam mo bang ang dalawang maliliit na glandula, hindi mas malaki kaysa sa isang ubas, ay responsable para sa iyong mga antas ng enerhiya, iyong tibay, at iyong sigla?
  • Sugarconundrum - Naririnig nating lahat ang tungkol sa kahalagahan ng paglilimita ng mga idinagdag na asukal, ngunit ano ang tungkol sa natural na mga gula na nangyayari sa mga prutas at iba pang mga pagkain?
  • Mga tip para sa Paglalakbay - Manatili sa track kahit nasaan ka. Kahit na malayo ka sa bahay ay hindi ito nangangahulugan na ang iyong nutrisyon ay kailangang magdusa.
  • Nangungunang 10 Mataas na Inuming Protein na Dapat Punta - Ang mga inuming may mataas na protina ay maaaring maging isang mahalagang tool kapag ikaw ay on the go. Alamin kung alin ang makakatulong.
  • Mga Wild Pagkain - Mayroong ilang mga hindi kapani-paniwala ligaw na pagkain na maaaring maging lubos na kapaki-pakinabang sa iyong katawan, lalo na sa panahon ng pagkabalisa. Ang mga siksik na pagkaing nakapagpapalusog ay naka-pack na may adaptogens, dahil mahalaga ang mga ito upang matulungan ang ating mga katawan na umangkop sa mga nakababahalang kaganapan na dumating sa atin, tulad ng isang diagnosis sa kanser.
  • Ang Mga Pakinabang ng Kalabasa - Matuto nang higit pa tungkol sa mahalagang mga bitamina at nutrisyon na naglalaman ng kalabasa, at makakuha ng isang malusog na resipe para sa Vegan Pumpkin Turmeric Soup.

Ang impormasyong ibinigay ni Kathryn Holly Retz, RD

Tama ba ang proton therapy para sa iyo? Talakayin ang iyong mga pagpipilian.